На сегодняшний день зелёный чай – это достаточно популярный напиток во всем мире. Правда, появился он у нас не так давно. Хотя в Китае его пьют уже несколько веков. Именно оттуда мы и узнали о целебных свойствах этого напитка. Сегодня расскажем, чем полезен зеленый чай. Помните, что, только употребляя качественный напиток, вы сможете укрепить свой организм и насладиться прекрасным вкусом.

Польза зелёного чая

Зеленый чай, давно прославился своим положительным влиянием на организм человека. Это связано с тем, что он содержит в себе множество важных для организма человека веществ. Если говорить точнее, то в листьях можно насчитать около 500-та полезных микроэлементов, практически все витамины, и более 400-та органических соединений. Поэтому, абсолютно не странно, почему этот напиток считается таким полезным. Давайте рассмотрим основную пользу зелёного чая:

  • Содержание кофеина. Именно благодаря этому алкалоиду, после употребления чая прибавляется сила, и поднимается настроение. Этот элемент, также способствует улучшению концентрации, но при этом, он не так вреден как чистый кофеин;
  • Благодаря множеству полезных минералов и микроэлементов, зелёный чай укрепляет здоровье человека. Ведь именно за их счет, организм функционирует правильно. При систематическом употреблении этого напитка вы заметите, что волосы и ногти станут крепче, а болеть вы станете все реже;
  • Учитывая то, что в составе зелёного чая есть полифенолы, можно сказать, что этот напиток укрепляет сердце и сосуды, а также служит профилактическим средством против онкологических болезней;

Всем ли можно пить зелёный чай?

Зачастую, этот напиток подходит всем людям, и оказывает положительное воздействие на организм. Но, существует несколько ситуаций, при которых рекомендуется отказаться от напитка:

  • При нервном истощении не стоит злоупотреблять зеленым чаем, так как он содержит кофеин;
  • Нестабильное давление. Зелёный чай имеет свойство понижать давление, поэтому не стоит пить этот напиток в больших количествах при низком давлении;

Хронические заболевания. Учитывая то, что болезни могут нести разный характер, то перед тем, как пить зелёный чай обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом;